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今話題の腸内デトックスとは？

美容意識の高い女性の間では今とても話題になっている腸内デトックス。

文字通り、腸内デトックスすると腸内がきれいになります。では腸内をきれいにするといったいどんなメリットがあるか知っていますか？

腸内デトックスをすると得られるメリットとは？

食べ物を食べると胃で食べた物が消化をして腸へと移動します。健康な腸だと規則正しい時間帯に便意を伴い体外へ排出します。しかし、最近の日本人の食事は昔と違い欧米化した事で多くの女性が便秘がちになってしまいました。便秘になると老廃物は腸の中にいつまでも残ってしまい肌荒れや疲れなどの原因の元となってしまいます。

腸内デトックスをすると便秘が改善され、肌荒れや疲れの原因のもとを排除できるので素肌美人を目指す事ができます！

デトックスティーで腸内デトックス！

ここで紹介するデトックスティーを使った腸内デトックス方法は至ってシンプルです。次のメニューを3日間繰り返して腸内環境を整えていきます。

私は1ヶ月に1回ほど行っていますが、とても簡単なので是非試してみて下さい！

飲み物：デトックスティー

朝食：バナナとヨーグルト（無糖）

昼食：サラダ

夕食：おかゆ

飲み物は全てデトックスティーを飲み、後はメニューを守って3食食べます。この方法はメニューの内容さえ厳守できれば良いのでバナナを何本食べてもヨーグルトを何杯食べようとも大丈夫です！そこまで無理な食事制限がないので無理なく3日間続ける事ができます。

とにかく腸内に良いものを取り入れることで3日かけて確実に腸内をリセットしていきましょう！

腸内デトックスの注意点

腸内デトックスを行った後の食事には注意しましょう。毎日同じ物を食べなくてはいけないので、腸内デトックスが終わった後はしっかりと食べたいところですが、暴飲暴食は避けて胃や腸に負担のかからない物から食べ始めましょう。満腹になるまで食べてしまうと一気に胃や腸や肝臓に負担がかかり内臓が荒れて、腸内デトックスが逆効果になってしまいます。

また、腸内デトックスを頻繁に行わないようにしましょう。

腸内という物は毎日きちんと働き続けて自らの力で栄養素を吸収して毒素を出すのが本来の姿であり、腸内デトックスを頻繁に行うと腸本来の力を低下させてしまう事にもなりかねません。

あくまでも緊急用としたり、月に1回程度に抑えるようにしましょう。

腸内デトックスにおすすめなのが「桃花スリム」

デトックスティーで腸内デトックス！

腸内デトックスの時に合わせて飲みたいデトックスティーでおすすめしたいのは「桃花スリム」です！腸内デトックス期間はメニューを守れば好きなだけ食べられますが、それでも甘い物も少しは食べたり飲んだりしたいというのが乙女心ではないでしょうか？初日は良くても2日目からは少しストレスが溜まり始めるので、そんな時には甘く美味しい桃花スリムがぴったりなんです！

桃花スリムは厳選された自然素材のみを使っており、甘みもピーチやアプリコットなどフルーツのフレーバーなので、罪悪感なく飲む事ができます！